我的生活随笔值得注意的是：期望、价值和成本并非只在学生进入课堂时才被确定，而是随着时间的推移由个人和背景因素决定的。每个学生对此都有一个基础反应，不过有一些策略可以鼓励学生取得成功，明确主题的意义，并找到降低成本的方法，以提高学生的积极性。每个学生的积极性水平可能不同，但如果能提高每个人的积极性，将有助于所授课程的整体氛围和效率。
Hulleman等人（2016）总结了基于研究的资料来源，这些资源对学生的期望信念、任务价值感知和成本感知有积极影响，可能会为教师提供有用的策略。文章源自略懂百科-
当学生认为自己在某项活动中有很高的能力和/或技能时，他们更有可能获得较高的期望值（Bandura, 1997; Wigfield & Eccles, 2002）。文章源自略懂百科-
当学生在完成一项活动时得到适当的支持（例如，获得鼓励及完成任务所需的资源），他们更有可能获得较高的期望值（Bandura, 1997)。文章源自略懂百科-
当学生明白他们对某项活动的期望，并有明确的目标时，他们更有可能获得较高的期望值（Pajares，1996)。文章源自略懂百科-
当学生的技能水平与任务的难度相匹配时，他们更有可能获得较高的期望值（Eccles etal.,1983）。文章源自略懂百科-
当学生收到关于努力的重要性，技能的可变性，以任务为中心（而不是以能力为中心）的反馈时，他们更有可能获得较高的期望值（Dweck & Leggett, 1988; Dweck, 1999）。文章源自略懂百科-
当学生参与的活动促使他们成长与学习，让他们增长技能以及提高成绩，他们更有可能获得较高的期望值（Dweck & Leggett, 1988; Dweck, 1999; Hong et al., 1999）。文章源自略懂百科-
当学生把成功归因于一个稳定的因素（能力）时，他们会对未来的成功将会有更高的期望；如果他们把成功归因于一个不稳定的因素（好运），他们就会对未来的成功感到不确定（Weiner, 2010）。文章源自略懂百科-
当学生感觉活动和学术内容很有趣时， 他们更有可能获较高的价值感（Renninger & Hidi, 2011）。文章源自略懂百科-
当学生能够将他们所学的知识与个人生活和/或现实世界联系起来时，他们更有可能获得较高的价值感（Hulleman & Harackiewicz, 2009）。文章源自略懂百科-
当学生们明白一项活动有意义，有目的时，他们更有可能获得较高的价值感（Lepper & Henderlong, 2000）。文章源自略懂百科-
当学生与老师及其他对学习充满热情的成年人互动时，他们更有可能获得较高的价值感（Patrick, Hisley, & Kempler, 2000）。文章源自略懂百科-
当学生参与的活动促使他们成长与学习，让他们增长技能以及提高成绩，他们更有可能获得较高的价值感（Dweck & Leggett, 1988; Dweck, 1999; Hong et al., 1999）。文章源自略懂百科-
当学生能够选择并掌控自己的学习时，他们更有可能获得较高的价值感（Patall et al., 2010）。文章源自略懂百科-
当学生获得外部奖励以及学习激励（例如，奖品、食物）时，他们更有可能在一项活动中获得较高的价值感，但在高质量工作中会获得低价值感（Marinak & Gambrell, 2008）。文章源自略懂百科-
当学生觉得工作量不合理（如5小时/晚）或不必要（如工作繁琐）时，成本有可能增加（Parsons et al., 1980; Perez et al., 2014）。文章源自略懂百科-
当学生有很多其它的时间需求或不知道如何有效地管理时间时，成本有可能增加（Barron & Hulleman, 2015; Flake et al., 2015）。文章源自略懂百科-
当学生觉得与其它他们可能做的事情（如社交）相比，学习活动不值得他们花费时间时，成本有可能增加（Conley, 2012; Perez et al., 2014）。文章源自略懂百科-
当学生感到没有安全感以及不舒服，无论是身体上还是心理上（如紧张、无聊、疲劳），成本有可能增加（Eccles et al., 1983; Ramirez & Beilock, 2011）。文章源自略懂百科-
教学设计的ARCS模式旨在提高教学课程的吸引力。ARCS模型以期望-价值框架为基础。ARCS是该模式的缩写，代表了四个影响学生积极性的因素：注意力、相关性、自信心和满足感。文章源自略懂百科-
包括使教学适用于在当前及未来的职业，表明学习本身是愉快的，和/或通过满足学生的心理需求（例如，成就需求、归属需求）专注于过程而非结果。文章源自略懂百科-
指通过让学生对自己的成果到满意，并让他们掌握一定程度的学习经验以获得满足感。文章源自略懂百科-
● 要求学生将学习内容与自己未来的目标联系起来（Future Wheel分析法）。文章源自略懂百科-
● 根据难度的增加安排教学材料；也就是说，通过安排学习材料来提供 一个可征服的挑战。文章源自略懂百科-
● 在适当的时候（比如，当你知道这是事实！），把学生的成功归因于努 力，而不是运气或任务简单。文章源自略懂百科-
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