我的生活随笔xx和xx不能同吃的说法，我们从小听到大，出镜率比较高的如豆浆和鸡蛋虾和维生素C榴莲和牛奶……
况且，吃了这么多年的榴莲蛋糕、榴莲冰淇淋、榴莲奶糖等既有榴莲又含奶的食物，我们不也活得好好的~文章源自略懂百科-
西瓜和桃都是水果，从食品成分上看，二者都含有丰富的水、维生素、微量元素、膳食纤维、碳水化合物等等，只是含量略有不同。文章源自略懂百科-
一次性得吃下起码125kg的虾和一定量的维生素C，才能生成足以致死的砒霜的量（办不到的）。况且，它们之间的反应很复杂，并不是混在一起吃就能产生剧毒。文章源自略懂百科-
实事求是的说，豆浆中真的有胰蛋白酶抑制物，只是，它非常怕热，一旦豆浆煮熟了，它就死翘翘了，根本影响不到鸡蛋的营养吸收。文章源自略懂百科-
其实，蛋白质遇酸产生沉淀是正常现象，不管同不同豆浆一起喝，进入胃里后，都会有沉淀物生成，但这并不影响蛋白质的营养价值和吸收。文章源自略懂百科-
虽然钙确实会和菠菜中的草酸形成草酸钙，但草酸钙却不会被肠道吸收，更不用说还透过消化系统进入血液循环最后到肾脏形成结石了。文章源自略懂百科-
另外，高钙的食物反而还能降低结石的风险。因为钙和草酸结合能避免草酸被吸收后在体内形成结石。文章源自略懂百科-
有时我们同时吃了几种食物会出现拉肚子等不适，并不是因为食物反应产生了有害、有毒或者不良反应，而是：文章源自略懂百科-
食物不干净，如西瓜放冰箱太久，变质了；食物处理不当，如豆浆没煮熟；食物过敏或不耐受，如喝牛奶拉肚子；肠应激综合征，如受到刺激如冷，引起肠胃不适。文章源自略懂百科-
因此，吃东西时，不需要顾忌xx和xx不能一起吃，对于饮食，我们真正应该要关注的是如何均衡、卫生、安全的摄入。文章源自略懂百科-
[3] 本刊编辑部, 张宇, 蔡东联,等. 科学经典还是以讹传讹——专家评析食物相克[J]. 家庭医药, 2007(7):8-11.文章源自略懂百科-
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