我的生活随笔月经从 12 岁到 15 岁开始。第一个月经周期称为初潮。在某些情况下，女孩从 8 岁或 9 岁开始来月经，这被认为是正常的。
3.月经一直持续到最后一个月经周期，称为更年期。当女性达到 45 至 55 岁左右时，就会发生更年期。文章源自略懂百科-
4.从一个周期到另一个周期的时间长度，年轻女性为 21 至 45 天，年长女性为 21 至 31 天。文章源自略懂百科-
7.重要的是要了解月经不是单一现象。它与多种现象相结合，女性所经历的是月经和月经周期。文章源自略懂百科-
9.从第 1 天到第 5 天，卵巢的卵泡开始发育。每个卵巢包含 40000 个卵泡。每个卵泡都有一个卵子。第 1 天也是月经出血的第一天。文章源自略懂百科-
10.从第5天到第8天，只有一个卵泡发育，其他卵泡收缩回卵巢。雌激素水平开始增加，卵泡继续生长。到第 8 天，出血通常会停止。文章源自略懂百科-
11.由于血液中高雌激素水平，子宫内膜变厚。子宫内膜富含营养和血液，因此如果怀孕，子宫内膜可以滋养胚胎。文章源自略懂百科-
12.由于雌激素水平高，会释放内啡肽，这是大脑中感觉良好的化学物质。这些内啡肽也在身体活动期间释放。由于这些内啡肽，女性在这些日子里感到放松和平静。文章源自略懂百科-
13.就在第 14 天前几天，雌激素水平达到峰值，促黄体激素 (LH) 也增加。文章源自略懂百科-
14.由于 LH 水平的增加，成熟的卵泡会破裂并从卵巢中释放卵子，这个过程称为排卵。文章源自略懂百科-
15.排卵发生在第 14 天。如果女性在第 14 天或第 14 天前三天进行性行为，则该女性很可能会怀孕。文章源自略懂百科-
16.你知道吗，在女性的生殖器官中可以存活 3 到 5 天，而女性的卵子可以存活大约 12 到 24 小时。文章源自略懂百科-
17.在第 14 天前几天，雌激素水平达到顶峰，因此，女性在身心上都感到快乐。文章源自略懂百科-
19.破裂的卵泡开始释放黄体酮。就像雌激素一样，黄体酮有助于增厚子宫内膜。文章源自略懂百科-
20.如果在输卵管中与卵子结合，女性就会怀孕。这个和卵子结合的过程称为受精。文章源自略懂百科-
22.如果卵子没有受精，那么卵子就会破裂。第 24 天，雌激素和孕激素水平下降。文章源自略懂百科-
24.最后未受精的卵子带着子宫内膜离开身体，这标志着另一个月经期的第一天。文章源自略懂百科-
28.您是否知道您的身体需要一定比例的脂肪（8% 到 12%）才能进行月经？这是因为你的脂肪细胞会影响雌激素水平。文章源自略懂百科-
29.如果你正值十几岁而且月经不规律，那么不要太担心。我们这样说是因为你的身体需要时间来适应很多变化，而这段时间不规则的时期很常见。您的月经从 18 岁开始正常化。文章源自略懂百科-
30.很多人认为经期很糟糕，但经期可以达到高潮！时释放的内啡肽和催产素有助于缓解痉挛和疼痛。文章源自略懂百科-
31.众所周知除了女性之外，其他人真的不知道经期到底发生了什么，经期使用了多少卫生巾、卫生棉条等。但你能相信 NASA 女性宇航员Sally Ride在太空任务中一周内，NASA 为 Sally 投放的卫生棉条数量吗？100个卫生棉条！文章源自略懂百科-
34.我们知道经前综合症，但是还有一种叫做 PMA 的东西，即经前期哮喘。如果您患有哮喘病，那么在您来月经之前，您可能对过敏原极为敏感，并且您的肺活量会下降。文章源自略懂百科-
35.你知道华特迪士尼与 Kotex 联手制作了一段与经期相关的青春期视频吗？据信，这是第一个使用一词的视频。视频的名称是月经的故事。它是在 1946 年拍摄的。文章源自略懂百科-
36.科学家研究了人造光对经期的影响，因为光照控制了褪黑激素的释放，褪黑激素是一种控制睡眠的激素，反过来又控制某些激素的释放。文章源自略懂百科-
38.月经的症状类似于怀孕的早期迹象。怀孕和经期的类似现象是腹胀、胸部胀痛、液体潴留、烦躁等。文章源自略懂百科-
39.我们中的许多人认为，女性在月经期间不会怀孕。但事实并非如此。女性在月经期间怀孕的可能性很大。这是因为可以在女性生殖系统中停留5天！排卵提前或月经比平均时间短等都可能导致怀孕！文章源自略懂百科-
41.到处看到小血斑是非常正常的，但如果发现大而疼痛的血斑，是时候去看医生了。文章源自略懂百科-
42.您是否知道您在每个时期（如果是正常时期）会失血约 60 毫升？但其实失去的远不止这些呢？这是因为月经期间的血液伴随着组织，子宫内膜等。文章源自略懂百科-
43.寒冷天气中的时期真的很令人不安，因为你的身体无法获得足够的维生素 D 来产生让你快乐的大脑化学物质。这增加了其他难受的身体清单，如身体不适、抽筋等。文章源自略懂百科-
47.统计数据告诉我们经期也会影响消化，73% 的女性在月经期间会出现腹痛和腹泻。文章源自略懂百科-
48.压力可能会延迟您的月经，可能会导致血块，可能会增加您的出血等。因此不时放松自己是很重要的。文章源自略懂百科-
49.在过去，女孩通常在 16 或 17 岁时开始月经。在现代，由于营养和压力，女孩在 9 或 10 岁时开始流血。文章源自略懂百科-
50.平均而言，女性一生使用 12,000 到 15,000 个卫生棉条。文章源自略懂百科-
53.但另一方面，由于女性体内雌激素和孕激素水平较低，来月经的女性对男性的吸引力较小。文章源自略懂百科-
58.虽然每个时期的失血量只有 60 毫升，但大多数女性从 20 多岁开始就面临缺铁的问题。因此，建议女性食用含铁量高的食物。文章源自略懂百科-
61.如果您在经期出现背痛或静脉痛，则可能是因为您的经期雌激素水平高，如果您难以入睡，则可能是因为黄体酮水平较低。文章源自略懂百科-
62.黄体酮水平低可能会导致对糖的渴望，因为黄体酮控制血糖水平。如果您出现大量出血，则其原因之一是雌激素水平高。建议与医生进行例行检查。文章源自略懂百科-
63.根据英国赫特福德郡大学进行的一项研究，与处于月经其他阶段的女性相比，处于月经期的女性会冲动消费并花更多的钱。文章源自略懂百科-
65.关于卫生巾和卫生棉条的区别，就好比鼻子流血，卫生巾就是贴在鼻孔上的创可贴，而卫生棉条就是塞在鼻孔里的棉花。文章源自略懂百科-
66.月经期间不能运动？当然不是！运动能让身体更加健康，不过剧烈运动就算了！文章源自略懂百科-
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